Selasa, 22 Januari 2013

Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol serta Kategori (mg) :

1. Putih Telur Ayam, 0, Sehat
2. Teripang, 0, Sehat.
3. Ubur-Ubur, 0, Sehat.
4. Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat.
5. Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
6. Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
7. Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat.
8. Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
9. Daging Babi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
10. Daging Kelinci, 65, Sehat.
11. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat.
12. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat.
13. Daging Asap, 98, Sekali-sekali.
14. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali.
15. Iga Babi, 105, Sekali-sekali.
16. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali.
17. Burung Dara, 110, Sekali-sekali.
18. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali.
19. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali.
20. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali.
21. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali.
22. Daging Babi Berlemak, 130, Sekali-sekali.
23. Keju, 140, Hati-hati.
24. Sosis Daging, 150, Hati-hati.
25. Kepiting, 150, Hati-hati.
26. Udang, 160, Hati-hati.
27. Kerang/Siput, 160, Hati-hati.
28. Belut, 185, Hati-hati.
29. Santan Kelapa, 185, Hati-hati.
30. Lemak Babi, 200, Berbahaya.
31. Susu Sapi, 250, Berbahaya.
32. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya.
33. Coklat (Cacao), 290, Berbahaya.
34. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya.
35. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya.
36. Jeroan Babi, 420, Berbahaya.
37. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya.
38. Telur Ayam, 500, Berbahaya.
39. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya.
40. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang.
41. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang.
42. Otak Sapi, 2.300, Dilarang.
43. Otak Babi, 3.100, Dilarang.
44. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.
Tabel ini perlu disimpan bagi yg suka Jajanan Kuliner !... (y) Semoga bermanfaat (bagi yg sudah dapat info segera follow up diri utk pola makan yg tersebut diatas.....mulai sekarang!!! sebelum perut mbengkak & stroke)
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat Sekuat Sinyalnya